夕方になると、急に電池が切れたように動けなくなる日があります。
仕事中は普通に動いていたはずなのに、帰るころになると、体の奥のスイッチが静かにオフになる感じ。
「はぁ…」と小さく息が出て、肩が少し重くなります。
若いころは、仕事が終わってからが本番のように元気でした。
買い物に行って、
友人と会って、
家に帰ってからも色々できていた気がします。
でも今は、違います。
帰宅までの時間、ただ静かに座っているだけで精一杯な日があります。
体力が落ちたのかと思っていた
最初は、「体力が落ちたのかな」と思いました。年齢のせいだから仕方ない、そう自分に言い聞かせるような気持ちもありました。
でもよく考えると、一日をちゃんと働き終えているのです。集中して、気を配って、周りと調整しながら仕事をして。
疲れないわけがありません。
疲れはサボりではなく消耗の結果
若いころは、体力より回復力が上回っていたのかもしれません。
今は、回復より先に疲れを感じる。それだけの違いなのだと思うようになりました。
これは怠けているのではなく、ちゃんとエネルギーを使っている証拠。そう思えるようになってから、少し自分に優しくなれました。
帰り道の静かな時間
帰宅途中の車の中。
信号待ちでぼんやり前を見ながら、今日も無事終わったなぁと小さな安心を感じます。
そして次に浮かぶのは…ハル、待ってるだろうな。
その瞬間、少しだけ気持ちが軽くなります。
家に帰ると電池が少し戻る
玄関を開けると、小さな足音が近づいてきます。
全力のお迎えです。
その姿を見ると、さっきまでの重さが少しだけ軽くなります。
完全に元気になるわけではありません。でも、「もうひと頑張りできそう」そんな気持ちになります。
回復はゆっくりでいい
若いころのように一瞬で回復しなくても、
静かに座る時間
温かいお茶
ハルの寝息
家の静かな空気
そういうものが、少しずつ電池を回復させてくれます。
電池切れは、ちゃんと生きている証拠
夕方に電池が切れるのは、怠けているからではありません。
今日一日、ちゃんと生きて、ちゃんと働いて、ちゃんと頑張った証拠。
そう思えるようになってから、「疲れた自分」を責めなくなりました。
今日も静かに電池が切れて、
ゆっくり充電して、
また明日を迎えます。
それが今の私です。
