ハルに留守番をしてもらうようになってから、私の中で大きくなった心配があります。
それが、室温でした。
自分が家にいれば、暑い・寒いにすぐ気づけます。でも留守番中は、それが分かりません。
特に夏は、天気予報を見るたびに「大丈夫かな」と気持ちがざわついていました。
最初は「どうすれば正解なのか」が分からなかった
エアコンをどう使えばいいのか、正直、最初はまったく自信がありませんでした。
つけっぱなしがいいのか。
外出前だけ強めに冷やすのがいいのか。
節電も気になるし、冷えすぎも気になる。
「これが正解」という答えが見つからないまま、心配だけが先に膨らんでいきました。
温度設定で迷い続けた日々
温度を決めても、出かけた後に不安になります。
「低すぎたかな」
「暑くなってないかな」
見守りカメラで姿は見えても、ハルが暑いのか寒いのかは分かりません。
この“分からなさ”が、心配性の私には一番つらい部分でした。
つけっぱなし＋遠隔操作に落ち着いた理由
いろいろ試して、迷って、結局私はつけっぱなしで、遠隔操作できる状態に落ち着きました。
極端な温度にせず、ハルが過ごしやすそうな設定にして、あとは必要なら外から確認・調整する。
これが、今の我が家のやり方です。
遠隔操作は「安心感」の部分が大きかった
正直に言うと、遠隔操作機能は最初は「便利そう」くらいの認識でした。
でも実際は、便利というより気持ちを落ち着かせてくれる存在でした。
不安になったときに、確認できる・変えられる。それだけで、想像だけで不安を膨らませる時間が減りました。
それでも残る「もしもの心配」
エアコンがあっても、
「停電したら」
「急に気温が上がったら」
そういう心配は消えません。
でも気づいたんです。
不安をゼロにしようとすると、終わりがないことに。
私は “完璧な安心” を目指すのをやめた
何もしていない不安より、できることはしている上での不安の方が、気持ちは何倍も楽でした。
完璧じゃなくても、できる準備をしている。
それが今の私の落としどころです。
エアコンは「不安を小さくする道具」だった
エアコンは安心をくれる道具ではなく、不安の大きさを少し小さくしてくれる道具。
そう考えると、今の使い方で十分だと思えるようになりました。心配性は変わらなくても、不安に飲み込まれる時間は減った。
それだけで、ずいぶん違いました。
正解を探すより続けられる方法を
室温管理に「絶対の正解」はないのかもしれません。
でも、
迷いながら決めたやり方でも、少し気持ちが楽になるなら、それで良いのかなと思っています。
